Je hebt er misschien wel eens van gehoord, de vicieuze angstcirkel. Dit is de ‘loop’ waar je in terecht komt als je in aanraking komt met jouw specifieke angsttrigger en […]
Categorie: Angst
Het is al bekend dat beweging veel positieve effecten op je lichaam heeft. Het verbetert niet alleen je fysieke prestaties, maar zorgt ook voor een verbetering van de mentale gezondheid. […]
Je voeding gebruiken als medicijn tegen angst. Het klinkt misschien heel gek, maar is echt mogelijk. Helemaal afkomen van angst kan lastig zijn, maar je kan jezelf wel minder angstig maken […]
Iedereen is wel eens bang en dat is maar goed ook. Angst is een emotie en is het beschermingsmechanisme van het lichaam dat je waarschuwt voor gevaar. Je lichaam komt […]
Uit je comfortzone stappen is iets wat veel mensen vaak liever uit de weg gaan. Wij als mens houden van gewoonte en vinden het eng om de controle los te […]
Iedereen is wel eens zenuwachtig om te presenteren voor een groep, of heeft geen zin om sociaal te zijn op verjaardagsfeestjes of op een familiediner. Dit zijn gevoelens die geen […]
Cafeïne is een stof die voorkomt in meer dan zestig producten, waaronder koffie, thee en cacao. In Nederland krijgen we de meeste cafeïne binnen door het drinken van koffie en […]
Iedereen heeft wel eens angstklachten. Maar wanneer deze zo’n impact op je leven hebben dat je niet meer normaal kan functioneren, dan heb je misschien last van een angststoornis. Waar […]
Een paniekstoornis is een stoornis waarbij je leven gedomineerd wordt door angst. Iemand die last heeft van een paniekstoornis raakt geregeld in paniek. Vaak is het gevolg van een paniekaanval […]
Bangheid, gespannenheid en bezorgdheid, iedereen kent het wel, angst. Iedereen ervaart angst, zoals voor een sollicitatiegesprek of voor een presentatie. Maar waarom ervaren we angst en wat is het precies? […]
Geen berichten meer