Cafeïne is een stof die voorkomt in meer dan zestig producten, waaronder koffie, thee en cacao. In Nederland krijgen we de meeste cafeïne binnen door het drinken van koffie en […]
Auteur: Alyssa Leistra
Je gedachten zijn enorm bepalend voor hoe je je voelt en hoe jouw realiteit eruitziet. Vooral je onbewuste, geautomatiseerde gedachten zijn erg belangrijk. Deze gedachten gaan vaak zo snel en […]
Heb jij je wel eens afgevraagd of je je mentale problemen kan oplossen met self-care? Van stressklachten tot burn-out, depressie of je down voelen. Self-care kan een rol spelen bij […]
Iedereen heeft wel eens angstklachten. Maar wanneer deze zo’n impact op je leven hebben dat je niet meer normaal kan functioneren, dan heb je misschien last van een angststoornis. Waar […]
Een paniekstoornis is een stoornis waarbij je leven gedomineerd wordt door angst. Iemand die last heeft van een paniekstoornis raakt geregeld in paniek. Vaak is het gevolg van een paniekaanval […]
Bangheid, gespannenheid en bezorgdheid, iedereen kent het wel, angst. Iedereen ervaart angst, zoals voor een sollicitatiegesprek of voor een presentatie. Maar waarom ervaren we angst en wat is het precies? […]
Geen berichten meer